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燠攷ь腔呤赽燠親景ㄩ※恮紲綻濂岆猁興芛腔ㄛ鷓遜岆鷓ㄛ筍岆扂玼玼祥綴際﹝踏爛場ㄛ坻衱蔚弊模郔詢褪悝撮扲蔣800勀啋蔣踢洃杅曇堤ㄛ笭萸訧翑昹窒げ嬪悝赽﹝拸蹦斕婓岍賜腔闡跺褒邈ㄛ郣善妦繫嬪麵ㄛ飲頗衄珨跺Ч湮腔逌弊湍斕隙模ㄐ還疺耦躓條廖桏蔡扴о盪珩藷雪а腔徹最ㄛ笭珋饒虳鍔侚嵿懇騰票銦ㄓ嘉裕上次和大家分享了一位醫生的故事,儘管他患上很多病症,最後他卻尋求方法獲得了健康。而今天,再與大家分享,他是怎麼去扭轉自己的人生。當他開始將內在的壓力和情緒釋放的時候,他就忽然間發現,其實大部分的負面情緒和思想,都是因內疚而成。每一次,當我們批評別人,就會產生多一層內疚。卻不曾發覺,我們的內心和大腦竟然是每分每秒都不停地批判、批評茬o個世界的一切人物、環境。因為無休止的批判,就產生內疚的循環。很多時候覺得自己應該做正經事,充實地活自己的人生,連晚睡都感到內疚的情緒,這是我們和內疚相處得太久,已不察覺到它的存在。對許多人來說,可能只是直接將這份內疚,投射到這個世界上。這也是為什麼我們人生的很多時候,都要有一個敵人去給我們投射心中的內疚感。那個醫生一開始嘗試放下時,他有一段期間感到非常討厭,要處理和感受這些負面情緒。但他也意識到,無論你喜歡與否,其實我們每個人都是會思考,會感覺的生物,若僅僅壓抑或不理我們的情緒,就是拒絕接受現實。因此,他繼續嘗試放下。僅僅幾天之後,胃腸道下段的問題,已經自動能夠自我治療了,手術也取消了。很多多年頑固的症狀,也開始慢慢減弱,發病的次數也慢慢減少。例如偏頭痛愈來愈少,腰背部痛的問題也不見了。他的身體開始感覺到輕鬆,強壯,突然間他察覺到,身體所帶來的情緒上的壓力,是大腸憩室炎,他知道應該進醫院治療,但是他對自己說:或許可以嘗試用放下這個方法,就當作為最後的實驗,不成功便成仁。然後,他就選擇徹底地放下所有感覺,比如肚子強烈的痛楚,他都正面去感受而不是拒絕它,他嘗試不去用任何思想或言語去給它標籤。僅僅是感受茖倩擗W的感覺,不作抵抗或改變。疼痛,如同刀割一樣,每一份感覺他都清晰感受到,並且選擇放下。四個小時之後,他感受到應該停止了流血,痛楚也開始減弱,他感覺到大腸的憩室炎已經治癒。但是在這裡要提醒大家,他自己本來是醫生,所以我們不能模仿他。我們分享他的故事,是從他的體驗中得到啟發。這位醫生之後也感覺到,大腸雖有間歇性的痛楚,但也嘗試放下。隨茪斷地應用放下,所有病症都逐漸開始自然地完全治癒。而他也明白了,一旦放下和移除了「自己的身體是病患」的這個信念,病症就再沒出現過。因此,十一月他裝修房子時,被一條巨大的木柱壓到了腳上,導致腳板前半部的骨頭被壓碎。他再次應用了放下這個技巧,到聖誕節時一個月後而已,他的腳就已經恢復好,還可以跳舞了。上面的故事是DavidHawkins博士,在他《HealingandDiscovery》書裡提到的一個親身經歷,如果大家有興趣的話,也可以自己重溫一下。厙奻窪粗き厙衄闡虳§飾邠佽﹝植嘉泬頗祜奻禱屙陲肮祩枑堤佷砑膘絨﹜淉笥膘濂埻寀ㄛ善1945爛絨腔ほ湮枑堤※忑珂覂笭婓佷砑奻﹜淉笥奻輛俴膘扢ㄛ肮奀珩婓郪眽奻輛俴膘扢§˙植陔笢弊傖蕾綴禱屙陲肮祩枑堤※淉笥馱釬岆珨з冪撳馱釬腔汜韜盄§ㄛ善蜊賂羲溫綴腌苤す肮祩Ч覃※善妦繫奀緊飲腕蔡淉笥§ㄛ飲桶隴蛁笭植淉笥奻膘扢絨岆扂蠅絨祥剿楷桯袕湮﹜植吨瞳軗砃吨瞳腔笭猁悵痐﹝坻桶尨ㄛ笢源宎笝玴炒盃鵙桷的牊假燴頗樵祜腔猁⑴ㄛ俇淕衄虴硒俴姻禛倡憌畎Х熅齎褽冼帎漶Ⅲ瑤熀譭鱉窐け鰓例銨窐萍俴彤噢閎皆細釔衾峈跪源籵徹す脹勤趕賤樵む坻恀枙斐婖沭璃﹝﹛﹛裔恅ゐ賡庄ㄛ婓祩堋督昢薊磁頗腔硌絳睿芢雄狟ㄛ跪庈瓮遜傖蕾掛撰祩堋督昢薊磁頗ㄛ楷雄庈瓮﹜詢苺﹜吽眻儂壽芶郪眽郪膘茼摹寰堔﹜瓟谿﹜輦馮脹蚳珛祩堋督昢勦ㄛ封>戰虞昢俴珛衪頗﹜蚳珛芶勦﹜鏍潔薯講祥剿楷桯袕湮﹝菴媼ㄛ澄厥絨腔淉笥鍰絳﹝筍岆ㄛ昹鰍華⑹垓蕩邳陑炵媋矕馦縛疥鰼情Ⅲ甽垓蕙硉媋虃參媞ㄤ碩鴥界倛疚鏍絨濂勦垀梩擂﹝趕曄芶澄厥峈條督昢燴癩ㄛ翑薯濂藏趕曄岈珛ㄛ逋慫梢票姘跪華﹝涴虳壽阭蚕笢弊腔億啟晨硉睿ъ种硃泂盓葆ㄛ奧祥岆蚕藝弊馨阭匊孛間悵牴塵暽飽冕戴勤笢弊囥樓壽阭腔渠囥ㄛ勤饒虳砑猁燭羲笢弊ヶ厘準壽阭弊模腔笲嗣わ珛莉汜賸笭湮荌砒§眳佽﹝厙奻窪粗き厙衄闡虳郩砱頗祜綴ㄛ峈啊迕菩佽鰓忸毓翻堧盆倳踾巹衾1堎20梤織嬼芊飪寔痗刓音儷孍蝦し恣楠甚馺郕嬬遝芶植侂臻輛梩鐏蔬坒瑣ㄛ婖傖栮馴笭④眳岊ㄛラ秶捶濂條薯ㄛ熬ш笢栝綻濂翋薯揤薯ㄛ遣鯬裝椕玥應鉖恣ㄕL度太空研究組織昨日宣佈,原定當日凌晨發射的「月船2」號月球探測器,由於在發射時間前不足一小時,發現運載火箭系統出現技術故障,因此押後發射計劃。「月船2」號已不可能在當前窗口期內完成發射,太空研究組織稍後將重新公佈發射時間。「月船2」號是印度第二個月球探測器,項目耗資近100億盧比(約億港元),探測器重3,800公斤,包括軌道器、登陸器和月球車3個組件,攜帶十多個各類研究裝置。「月船2」號發射計劃早前已多次推遲,今次原定計劃在本月9日至16日的窗口期發射,最後定於當地時間昨日凌晨2時51分(香港時間清晨5時51分)升空,並於9月6日登陸月球,展開探索任務。若任務成功,印度將成為全球第4個成功登月的國家。■法新社/美聯社/路透社濂惆杻膳懂勘ㄛ參斕腔※襞砑§※堋咡§※咂⑴§豢咂扂蠅ㄐ蜊賂羲溫40爛懂ㄛ佸й輕扃笳輕弮痐賸扂濂婓絨腔よ秺竘鍰狟麍懖ヶ俴腔淉笥隅薯睿澄隅陓癩﹝《京都圖書館紀行》作者:玄光社編輯部譯者:李靜宜出版:麥田規劃日本京都的旅行路線時,除了將寺廟神社、世界文化遺產、達人推薦的美味食堂排入計劃表,能否添加幾個洋溢書香的景點呢?最好是附有閱讀空間,而且能感受城市潛藏魅力的場所。對於這個需求,《京都圖書館紀行》恰巧提供了符合條件的方案:「散步二十四間京都圖書館,認識你還不知道的里京都。」日本近畿地方的京都市,長期浸潤於優美文化之中,處處是古蹟,甚至還可從建築式樣窺見室町時代藝術流派的區別。文學韻致也十分迷人,《源氏物語》、《古都》等作品皆將故事的場景設置於此處。三島由紀夫的《金閣寺》更直接以金閣寺發生的事件當作小說題材。這是一個必須慢慢探索的城市,欣賞了古蹟,不妨也試茖奎i圖書館,翻閱紙本,感受另一層的知性與感性。京都的二十四間圖書館大致可分成五大類:獨樹一格的個性派圖書館、貼近生活的公共圖書館、適合親子共讀的兒童圖書館、成為學術研究支撐力量的大學圖書館、提供特殊知識的專門圖書館。各家圖書館依照本身的屬性去設計並發展,因而有了不同的典藏特色以及閱讀空間。圖書館所屬的館舍空間有其限度,如何善用每平方公尺的土地以容納巨量的資源與書刊,同時又能配合行政庶務、藝文展覽等綜合需求,就要看建築師與館員的專業造詣了。每年超過三十萬人次參訪的京都國際漫畫博物館,即展現了相當優秀的空間配置能力。館方充分利用龍池小學的舊校舍,建造出規模驚人的漫畫王國,連走廊都設置了書架,而咖啡廳的牆壁也有漫畫家的插圖和簽名。另舉一個善用科技擴增容納量的案例。國立國會圖書館.關西館為了不浪費空間,特別於地下三至四樓的挑高範圍之內,設置足以收藏一百四十萬冊書籍的自動書庫。調閱時,只要操作系統,就能將書籍以「藏書集裝箱」運送出來。館方實在非常精打細算,難怪可以容納這麼大量的資料。其實不止京都,其他地區的圖書館從業人員也可能正在為空間配置大傷腦筋。而且他們知道,善加利用每塊土地固然重要,但如果繼續採取傳統思維,僅僅偏重於收納設計,終將無法滿足使用者對於閱讀空間的期待。因應資訊時代的新需求,世界各地的圖書館紛紛開始思考各種空間翻轉的創意表現,努力營造出更優質的閱讀氣氛。關於空間氛圍的醞釀,京都的圖書館也各具亮點。歌德學院.鴨川行館圖書室,選用包浩斯風格的桌椅、德式照明設備,並建造饒富日式雅趣的中庭,糅合出特殊情調,據說還因此吸引了設計師前來取經呢。而佛教大學.成德常照館則展現出濃厚宗教味,不但擺置了塔形結構的轉輪藏,也在天花板畫了飛天(佛教之神)。如果你喜歡懷舊風格,可以到大宮交通公園.電車文庫瞧瞧,退役的京都路面電車很有時代感,駕駛座和吊環依然保留原樣,剩餘空間則用以增設書架。喜歡生態探索的朋友,可考慮走一趟京都御苑.森之文庫,其坐落於森林之中,極適合利用圖鑑來對照周遭出現的植物或野鳥。圖書館在空間配置方面想同時兼顧容納量和氣氛,確實不太容易,尤其身處於資訊汪洋的現代社會,使用者對於空間的要求已經從「閱讀」進階成「悅讀」,胃口愈來愈挑剔。學者如此建議,公共圖書館應以營造四種空間──靈感空間(InspirationSpace)、學習空間(LearningSpace)、相遇空間(MeetingSpace)、表演空間(PerformativeSpace)──為目標。針對其他類型的圖書館,當然也提出了建議策略。但凡種種任務,種種改革,全權交給專業人士去費心吧!讀者不必傷腦筋。當一個讀者,終究比較輕鬆愉快,不必擔憂那麼多。附帶一提,無論你是否將圖書館列入自己的旅行計劃,二十四個京都閱讀空間依舊會竭誠地提供服務,歡迎人們大駕光臨。■文:余孟書坻佽ㄛ衄汜眳爛ㄛ猁宎笝砉珨靡桵尪ㄛ峈翉憩※華狟詩沺酗傑§祥邽喳瑟﹝笢弊淉葬埣娃韥輔談げ缺迣▼疝籟疤げ翅匯忑娸伒秧蒻趙ㄛ樓湮俋妀芘訧例瘚覺˙切朱﹝涴欴腔珨捩杅趼婓奻跺岍槨90爛測場ㄛ婓鐏蔬涴欴珨跺冪撳甜祥楷湛腔瓮傑懂佽ㄛ覂妗祥岆珨捩苤杅醴﹝鎮腑腑郋眒冪補豫ㄛ筍岆坳蠅桽謠徹盪妢腔珗諾﹜準歇腔涽最ㄛ竘鍰覂佸ж藦籥須翩A藦戀分ヶ俴﹝8堎28掁牯媮韜鍔綻濂媼坋珨芶陎珗潭最殿隙鰍殈賜ㄛ禸絕涴嘖紹菩﹝峈價脯熬蛹腔跦掛醴腔ㄛ岆枑汔窒勦桵須薯﹝坴遜汒備ㄛ樓ヶ軞燴親濘菱假壽衾樓侗楊窒酗笝砦勤譁俀笸偶竘傾机燴腔枑祜岆渣昫腔﹝統頗測桶峓ぞ袽勞樻熀靇郅扒紗鄘驉坳眕婘汃恅潭俴腔源宒蔡扴賸跡齮佯馳弦卼蔥睦毦藹﹜眚Ч痴鶜爰鷖鵌摨迖剴鉥式Ⅴ享餖擎羹眕做贏巠癒厙奻窪粗き厙衄闡虳奻圉爛ㄛ姘傑淜陔崝憩珛737勀芄疤窸圮孩篫膨糔恄騊67%﹝桲蜓ь腔珂輛岈慫ㄛ喃煦桼珆賸僕莉絨佷慲堻欃纂3遘覺導奏齣笥こ跡ㄛ衄薯精栨賸筏眼靡瞳﹜拸佌畸瓬腔喟詢儕朸﹝猁斐陔奪燴源宒源楊ㄛ喃煦瞳蚚誑薊厙湮杅擂脹忒僇ㄛ減膘跁諒岈昢奪燴腔杅趼趙す怢ㄛ樓Ч勤侁夤諒斻刱情3な鞢I睍抳貕砥A滅假奏源醱腔督昢睿奪燴ㄛ妏①錶類腕ь﹜部垀艘腕獗﹜督昢載晞豎﹜瑞玸夔滅毓﹝輪掁疥靘紕陴蕞肪嘗刳輒﹟祡菇畏襞疰й酴蟗泭坻蠅桉笢腔ч景﹝作者:伊塔羅.卡爾維諾譯者:倪安宇出版:時報文化等待已久,由意大利艾伊瑙迪出版社(Einaudi)全新整理的這本故事集,收錄卡爾維諾於1945-1949年間陸續發表在報刊、膾炙人口的大量作品。在全面走向寓言、抽象的虛構故事之前,這批仍保有「新寫實」風格的故事,大量現實生活取材,從童年世界、戰爭童話、戰後生活到純粹趣味故事,類型丕變、題材多樣,短短幾年間圈粉無數。二次大戰後,戰敗的意大利百廢待興,卡爾維諾用故事暴露社會現實,手法幽默諷刺,再現小人物的瘋狂與浪漫,卻不時流露滿懷理想與熱情,不禁讓人遙想俄國作家果戈里筆下的某種悲愴感。漆鰍吽妗靡蛁聊祩堋氪81勀豻芄炤昢囀楦瞍16跺鍰郖懂埭ㄩ漆鰍梇京掉銫2018爛03堎06捸﹛■鯄壖З55跺悝炾濘瑟槨癩掁皆粗З19跺笢弊ч爛祩堋氪督昢捸炾輪す軞抎暮勤げ嬪鏍笲宎笝衄覂郔旮①腔ラ境﹝祩堋濂轄尪謗頗※綻婦迾§,脹斕懂Ш!珋婓裒辦鍰﹍恄韗炮窄缺笱腦炬扃諢匙硰薄掉し恐皆酴蟣梩紕僋縛疥芣炩蠁摨鑄樊翹衶礿疤畎捻境銅嘈音齡薯爵最郔酗ㄐ※謗頗奀潔§善賸ㄛ笢弊濂厙肂蠟統迵湘枙蚔牁ㄛget謗頗眭妎萸懂勘ㄛ參斕腔※襞砑§※堋咡§※咂⑴§豢咂扂蠅ㄐ陔爛辦氈ㄛ腦ァ雛雛ㄐ摩ょ濂笱腦ㄛ倷腦陔珨爛﹝※&疆*岆扂珨汜腔迡桽ㄛ疆賸憩辦ㄛ軗繚辦﹜勛溯辦ㄛ珋婓遜岆疆疆疆﹜辦辦辦﹝厙奻窪粗き厙衄闡虳﹛﹛詢苺悝汜岆祩堋督昢腔魂埲睽憯疤戀﹡缺曌Кё飄蘀橑隀疥祀佮廎葧鯬床統迵祩堋督昢魂雄腔儅憤俶睿翋雄俶ㄛ坻蠅蔚祩堋督昢魂雄馨踳曶完傱簏源琭炬Ⅸ倛罔蝏慲絳饡寪瓡帠昉硜搟皇遹床ぜ蔣ぜ蚥芢蚥賮章珗都狠阪C床祩堋督昢馱釬蚳砐秶僅ㄛ眕⑴載疑華換創濘瑟儕朸﹝

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